Seja um fitter, veja o vídeo para tirar suas duvidas
ESCOPO ESTUDO PARA EXECUÇÃO DO BIKE FIT STUDIO WF BIKE METER
AQUI VOCÊ TERÁ UMA DIMENÇÃO DO QUE ESTAMOS LHE OFERECENDO.
Olá, primeiramente muito obrigado por estar me dando a oporunidade de me apresentar.
Sou Fernando José, 44 Anos, Ciclista, Mecânico de bicicletas desde 1996 formado em mecânica de bicicletas pela Giant, Shimano, Pedalla, e como Fitter pela Infinity Bike Fit, além de especialização a distância por te Bike Fit Optimise Your Bike (England) e pela BFF Elite England.
Com Studio de BikeFit na Cidade de São Paulo no bairro do Campo Belo, onde atendemos ciclistas amadores das modalidade; Road, Fixa, MTB, TT.
ISSO É MUITO IMPORTANTE, DEPOIS QUE VOCÊ LER ISSO, TUDO PODE MUDAR!
Antes de mais nada, quero deixar bem explicado e dito aqui, que para você ser um Fitter, não é necessário ter curso superior, mas se você tem parabéns, pois assim você será ainda mais qualificado, mas, para ser um Fitter, segundo a UCI (Union Ciclism International) você tem que antes de tudo ser Mêcanico de Bicicletas(comprovado) e Ciclista, por que no nivél 3 do curso de mêcanica da entidade se trata de ajuste de bicicleta que aqui nós classifcamos como Fit, então se você esta procurando um curso de Bike Fit e os que você tem encontrado lhe pede que você tenha curso superior, fique tranquilo, há locais que vão te oferecer o curso sem esta exigência, sabe por que? Por que não há regulamentação para esta atividade então se alguém souber esta ciência e quiser comparitlhar, será sempre bem vindo, basta você começar seu estudo e pesquisa em particular para seu aprimoramento.
Bike Fit surgiu simutâneamente, em vários locais e por isso ninguém sabe ao certo quem realmente de fato desenvolveu esta ciência, mas existem muitos Papas do BikeFit, Endy Pruitt, Phil Burt, Chris Hoy, entre tantos especialistas, mas todos tem um ponto em comum, “Não Existe Uma Verdade Absoluta no Bike Fit”
Bike Fit, é uma ciência, não tem mágica, é estudo constante, saber entender as queixas e as necessidades do ciclista, consiste em estudar o perfil (recreativo, entusiasta, competidor), tudo isso durante um bate papo, entrevista, tomar as medidas antropométricas do(a) ciclista e de sua bicicleta.
Durante este estudo,vamos mostrar as ferramentas e sistema necessário para uma ótima análise de medidas e referências de ajustes, tudo de forma simples e de resultado excelente, onde mostramos que o melhor sistema do mundo é aquele que o Fitter (profissional que executa Bike Fit) tomar as medidas antroprométricas de maneira precisa via tato, que vai entender as angulação padrão das articulações, aprenderá a corrigir a postura do ciclista na bicicleta, com nosso metodo de execução de Bike Fit, mesmo que não tenha energia elétrica, você será capaz de fazer um ótimo trabalho, não será treinado para operar aparelhos e sim aprendera a Fitter capaz de entender qualquer sistema facilmente pois já terá o conheciemento da ciência.
Qual a vantagem de ser um Fitter tradicional em referencia ao um Fitter treinado para utilizar um software/sistema?
Fitter tradicional, saberá fazer um Fit com ferramentas simples de uso comum e sem ser refém de um sistema que depende de vários fatores entre eles a própria falta de energia eletrica, detalhes importante que um Fitter tradicional não sentirá falta, pois ele sabe de cor as angulações, parametros e ajsutes.
Que fique claro que eu não sou contra a utilização de nunhum sistema sofisticado de Bike Fit, o intuito deste curso é formar um Fitter independente do sistema que ele vai adotar.
CARACTERISTICAS A SEREM ESTUDADOS NO CICLISTA
Nesta etapa veremos de forma prática todos os pontos que vamos precisar para uma ótima avalição do ciclista e um a um o processo de entender seu cliente a fundo, nesta etapa é onde vamos saber a real necessidade do ciclsita...
Como já dito no início todo bom Fitter tem por obrigação entender seu cliente e para isso um bom padrão de conversa/entrevista é extremamente necessário e indispensavél..
Perguntas como;
Já fez Bike Fit?
Se sim, a quanto tempo?
Qual foi a experiencia?
Quanto tempo/mês/ano ele/ela pedala?
Quantas vezes por semana?
Média de km/s por semana?
Se usa sapatilhas, a quanto tempo utiliza?
Participa de competições?
Faz outra atividade fisica além do ciclismo? Qual? Há quanto tempo?
Entre outras que no curso damos mais dicas...
Estas questões será apenas um mapa do que você precisará saber para juntamente com os outros aspectos aplicar no ajuste da bicicleta.
Não se preocupe com as ordem das questões, pois as mesma não influenciará no resultado final.
Estas Questões podem ser levadas em um bate papo em ton informal e descontraido, para deixar o seu cliente a vontade e lembre-se é de suma importância você ter isso guardado em mente ou anotado na agenda o prontuario do cliente.
VERIFICAR MEDIDAS E FLEXBILIDADE
Nesta etapa do CURSO, vamos listar todas as tomadas de medias antropometricas do ciclista e de as medidas de sua bicicleta, vamos a elas, mas antes, tenha em mãos uma pranchetas para anotar todas as informações tomadas pelo Fitter...
Após o bate papo ou entrevista, coloque a bicicleta no Rolo de Treino e pessa para o ciclista subir e pedalar por uns minutos, tome as images por vídeo para analise futura e comparativo e verificação de angulos.
Continuando com o processo, você precisará de uma banqueta para tomar das medidas do tronco, braço, antebraço, coxa, perna, esta banquera deverá te entre 40cm para pessoas a baixo de 1.65mts a 45cm para pessoas a cima de 1.65mts de altura pata uma melhor aferição.
No ciclista vamos tomar as seguintes medidas:
Numero da Sapatilha ou Tênis (o ajuste dos tacos deve ser feito antes de tomar as medidas)
Estatura
Externo
Cavalo
Ombro
Tronco
Braço
Antebraço
Coxa
Perna
Verificação de flexibilidade
De posse destas informações, vamos tomar as medias da bicicleta.
Tamanho Quadro (MTB em Polegadas) Seat Tube (Road em Centímetros) top tube virtual ou efetivo
Tamanho do Guidão
Tamanho do Pedivela
Após todas as medias anotadas, vamos cadastrar o ciclista no sistema e lançar as medidas tando antropométrica quanto as medidas da bicicleta.
O sistema nos dará um relatório de referencias de medidas e só partir para o ajuste da bicicleta.
EQUIPAMENTOS, FERRAMENTAS
Para um processo bem feito temos que ter as ferramentas, equipamentos e um sistema de facil utilização que não dependa de periféricos para que seu realatório ou parametros seja emitido de forma precisa.
Vamos listar agora os equipamentos para tomada de medidas e ajustes.
Rolo de Treino Estático
Pracheta para Anotações
Banqueta de 40 e 45 cm
Fita Métrica de Tecido ou Trena de Tecido
Trena Metálica pequena
Regua de Nivel 80CM (com Nivel de Bolha)
Pendulo 1M
Estadiometro
Fita Métrica em Adesivo Parede
Jogo de Chave Alen
Jogo de Chave Tork's
Torquimetro
Serrinha
Serra para cortar Carbono
Ferramentas Gerais de Oficina
Sistema para geração de laudo/relatório BikeFit e Bike Ideal
Software captação de imagem com pontos de localização de ângulos e dimenções.
PADRÃO DE AJUSTES E POSTURA
A seguir o padrão de ajuste considerado ideal pela comunidade global de fitters.
Neste momento as sapatilhas já devem estar ajustadas e o ciclista que usa tênis deve ser orientado para a posição correta no pedal. (isso você aprende no curso).
Verificar e comparar a bicicleta no status original com o sugerido pelo relatório e explicar ao cliente.
Daqui por diante, tudo que for feito explique ao seu cliente e justifique os porques.
Segue o padrão a ser seguido, devemos fazer desta forma pois um ajuste é levado a outro e as ordens dos fatores são relevantes do produto final.
1º Inclinação do Selin (Obs.: destacar que se o ciclista não relata dores nesta região não mexer)
2º Ajuste Altura Selim
3º Verificação angulação dos Joelhos com Goniômetro(vamos ensinar utilizar o goniometro).
4º Ajuste Avanço do Joelho (acordo com parametros globais de preservação articular)
5º Ajuste Distância Selim Guidão
6º Ajuste do Drop(altura segundo relatório)
7º Ajuste dos STI's e Manetes de Freio
8º Correção de Postura
9º Verificar todas as Postura e Angulações Aplicadas
10º Filmagem final para comparativo de postura e angulção que deverá ser enviado ao cliente..
11º Enviar a antropometria e medidas da bicicleta e o relatório Bike Fit para o cliente por e-mail.
